Κόπωση Φροντιστών

Αυτό το τεστ κόπωσης θα σας βοηθήσει να διαπιστώσετε αν υποφέρετε από επαγγελματική εξουθένωση. Η Κόπωση Φροντιστών είναι μια μορφή της επαγγελματικής εξουθένωσης, όπου οι φροντιστές θέλοντας να συνεχίσουν να δίνουν τον εαυτό τους πλήρως στο άτομο που φροντίζουν, δυσκολεύονται να διατηρήσουν μια υγιή ισορροπία και δεν είναι σε θέση να διαχωρίζουν τον εαυτό τους από τον ασθενή (ενσυναίσθηση και αντικειμενικότητα).

Δώστε απαντήσεις "Ναι" ή "Όχι" στην περιγρφή των ακόλουθων καταστάσεων.


1 ) Τα προσωπικά μου προβλήματα συχνά επηρεάζουν τα καθήκοντα μου στην φροντίδα του πάσχοντα.
  Ναι
Όχι

2 ) Έχω την αίσθηση ότι ακόμα και τα μέλη της οικογένειας μου, αλλά και οι φίλοι μου, δεν μπορούν να καταλάβουν τι περνάω.
  Ναι
Όχι

3 ) Ακόμα και μικρές αλλαγές, τις αισθάνομαι υπερβολικά βαριές για να τις αντέξω.
  Ναι
Όχι

4 ) Ακόμα και όταν έχω ρεπό ή κάποιες ώρες ξεκούρασης, δεν αισθάνομαι να μπορώ να ξεκουραστώ και να ανακτήσω δυνάμεις.
  Ναι
Όχι

5 ) Κάθε πρόβλημα που ακούω από τους γύρω μου, με επηρεάζει πολύ έντονα.
  Ναι
Όχι

6 ) Το άτομο που φροντίζω και η κατάσταση του με επηρεάζουν πολύ έντονα.
  Ναι
Όχι

7 ) Έχω συνεχώς αισθήματα απελπισίας.
  Ναι
Όχι

8 ) Αισθάνομαι πολύ ευάλωτος/η συνεχώς.
  Ναι
Όχι

9 ) Αισθάνομαι τρομερή πίεση από δουλειές που δεν έχουν ολοκληρωθεί.
  Ναι
Όχι