Aaron Beck διερεύνηση Κατάθλιψης

Ο∆ΗΓΙΕΣ ΣΥΠΛΗΡΩΣΗΣ ΤΗΣ Κλίμακας Beck για την Κατάθλιψη:
Το τεστ αυτό είναι για χρήση από τους ίδιους τους ασθενείς ως αυτοσυμπληρούμενο. Η κλινική συνεκτίμηση είναι απαραίτητη (Ας σημειωθεί εδώ ότι το τεστ αυτό δεν είναι διαγνωστικό εργαλείο).
Η αποτελεσματικότητα της συγκεκριμένης κλίμακας για την διερεύνηση της Κατάθλιψης στον ελληνικό πληθυσμό, μελετήθηκε από το ΑΠΘ και το Κέντρο Ψυχικής Υγείας του Βορειοδυτικού Τομέα της Θεσααλονίκης, σε εργασία που παρουσιάζεται εδώ.

Οδηγίες: Για κάθε ερώτηση, επιλέξτε την απάντηση και κλικάρετε το νούµερο αυτό στο κουτί βαθµολόγησης που βρίσκεται στα αριστερά κάθε ερώτησης.
Ακολούθως πατήστε το score:.


1 ) Συναισθήματα:
  Δεν αισθάνομαι λυπημένος.
Αισθάνομαι λυπημένος ή μελαγχολικός τις περισσότερες στιγμές.
Είμαι λυπημένος ή μελαγχολικός συνεχώς.
Είμαι τόσο μελαγχολικός ή δυστυχισμένος ώστε δεν μπορώ να το αντέξω.

2 ) Απαισιοδοξία:
  ∆εν είμαι ιδιαίτερα απαισιόδοξος ή αποθαρρυμένος για το μέλλον.
Αισθάνομαι χωρίς θάρρος για το μέλλον.
Μου φαίνεται ότι δεν έχω τίποτα καλό να περιμένω απο το μέλλον.
Μου φαίνεται ότι το μέλλον είναι χωρίς ελπίδα και οτι τα πράγματα δεν μπορεί να φτιάξουν.

3 ) Αίσθημα αποτυχίας:
  ∆εν αισθάνομαι αποτυχημένος.
Μου φαίνεται οτι ειμαι αποτυχημένος περισσότερο απο τους άλλους ανθρώπους.
Καθώς σκέπτομαι τη ζωή μου μέχρι τώρα το μόνο που βλέπω είναι πολλές αποτυχίες.
Αισθάνομαι οτι είμαι τελείως αποτυχημένος σαν άτομο.

4 ) Αίσθημα ικανοποίησης:
  Αισθάνομαι σχετικά καλά σχεδόν όλη την ώρα.
∆εν απολαμβάνω τα πράγματα όπως πρώτα.
∆εν με ευχαριστεί πια σχεδόν τίποτα.
Αισθάνομαι δυασαρεστημένος απόλυτα και με το κάθε τι.

5 ) Αίσθημα ενοχής:
  ∆εν αισθάνομαι ιδιαίτερα ένοχο τον εαυτο μου.
Πολλές φορές αισθάνομαι κακός ή χωρίς αξία.
Αισθάνομαι πολύ ένοχος.
Αισθάνομαι οτι είμαι απόλυτα κακός ή/και ανάξιος.

6 ) Αίσθημα τιμωρίας:
  ∆εν αισθάνομαι ότι τιμωρούμαι.
Αισθάνομαι ότι τιμωρούμαι ή ότι θα τιμωρηθώ.
Αισθάνομαι ότι μου αξίζει να τιμωρηθώ.
Θέλω να τιμωρηθώ.

7 ) Μίσος για τον εαυτό:
  ∆εν αισθάνομαι απογοητευμένος απο τον εαυτό μου
Αισθάνομαι απογοητευμένος απο τον εαυτό μου
∆εν μου αρέσει ο εαυτός μου.
Σιχαίνομαι τον εαυτό μου.

8 ) Αυτομορφή:
  ∆εν αισθάνομαι οτι είμαι χειρότερος από τους άλλους.
Είμαι αυστηρός με τον εαυτό μου για τις αδυναμίες μου.
Κατηγορώ τον εαυτό μου για τα λάθη μου.
Κατηγορώ τον εαυτό μου για κάθε κακό που μου συμβαίνει.

9 ) Ευχές αυτοτιμωρίας:
  ∆εν μου έρχονται σκέψεις να κάνω κακό στον εαυτό μου.
Μου έρχονται σκέψεις να κάνω κακό στον εαυτό μου αλλά ποτέ δεν θα έκανα κάτι τέτοιο.
Μου φαίνεται οτι θα ήταν καλύτερα να πέθαινα.
Θα αυτοκτονούσα αν μπορούσα.

10 ) Κλάμα:
  ∆εν κλαίω περισσότερο απο το συνηθισμένο.
Κλαίω τώρα περισσότερο απ' οτι συνήθως.
Κλαίω συνεχώς, δεν μπορώ να το σταματήσω.
Άλλοτε μπορούσα να κλάψω αλλά τώρα μου είναι αδύνατο να κλάψω αν και το θέλω.

11 ) Ευερεθιστότητα:
  ∆εν είμαι περισσότερο εκνευρισμένος τώρα απ' οτι συνήθως.
Ενοχλούμαι ή εκνευρίζομαι περισσότερο απ' οτι συνήθως.
Αισθάνομαι διαρκώς εκνευρισμένος.
∆εν εκνευρίζομαι τώρα για πράγματα που με νευρίαζαν συνήθως.

12 ) Κοινωνική απόσυρση:
  ∆εν έχω χάσει το ενδιαφέρον μου για τους άλλους ανθρώπους.
Ενδιαφέρομαι τώρα λιγότερο για τους άλλους ανθρώπους απ' ότι παλαιότερα.
Έχω χάσει το περισσότερο ενδιαφέρον μου για τους άλλους ανθρώπους και τα αισθήματα μου για αυτούς έχουν λιγοστέψει.
Έχω χάσει όλο το ενδιαφέρον μου για τους άλλους ανθρώπους και δεν νοιάζομαι καθόλου για αυτούς.

13 ) Αναποφασιστικότητα:.
  Είμαι το ίδιο αποφασιστικός όπως πάντα.
Τελευταία αναβάλω το να παίρνω αποφάσεις.
Έχω μεγάλη δυσκολία στο να παίρνω αποφάσεις.
∆εν μπορώ να πάρω πια καμία απόφαση.

14 ) Σωματικό εγώ:
  ∆εν μου φαίνεται οτι η εμφάνιση μου ειναι χειρότερη απο ποτέ.
Ανησυχώ μήπως μοιάζω γερασμένος και αντιπαθητικός.
Αισθάνομαι οτι έγινε τέτοια αλλαγή επάνω μου, ώστε να φαίνομαι αντιπαθητικός.
Μου φαίνεται οτι είμαι άσχημος και αποκρουστικός.
15 ) Μείωση παραγωγικότητας:
  Τα καταφέρνω στην δουλειά μου όπως και πρώτα.
∆εν τα καταφέρνω στην δουλειά μου όπως πρώτα.
Χρειάζεται να πιέσω τον εαυτό μου για να κάνω κάτι.
ου είναι αδύνατο να εργαστω.
16 ) Διαταραχές ύπνου:
  Κοιμάμαι τόσο καλά όσο συνήθως.
Ξυπνώ το πρωί πιο κουρασμένος απο άλλοτε.
Ξυπνώ το πρωί 2-3 ώρες νωρίτερα απο άλλοτε και δυσκολεύομαι να ξανακοιμηθω.
Ξυπνώ νωρίς κάθε μέρα και δεν μπορώ να κοιμηθώ πάνω από 5 ώρες το 24ωρο.
17 ) Εύκολη κόπωση:
  ∆εν κουράζομαι ευκολότερα απ' οτι συνήθως.
Κουράζομαι τώρα ευκολότερα απο πρώτα.
Κουράζομαι με το παραμικρό που κάνω.
Κουράζομαι τόσο εύκολα ώστε δεν μπορώ να κάνω τίποτα.
18 ) Απώλεια όρεξης:
  Η όρεξή μου δεν είναι χειρότερη απο άλλοτε.
Η ορεξή μου δεν είναι τοσο καλή όσο άλλοτε.
Η ορεξή μου είναι πολύ χειρότερη τώρα.
∆εν έχω πια καθολου όρεξη.
19 ) Απώλεια βάρους:
  ∆εν έχω χάσει σχεδόν καθόλου βάρος τον τελευταίο καιρό.
Έχω χάσει περισσότερο απο 2 κιλά.
Έχω χάσει περισσότερο απο 4 κιλά.
Έχω χάσει περισσότερο απο 7 κιλα.
20 ) Υποχονδριακές ενοχλήσεις:
  ∆εν με απασχολεί η υγεία μου περισσότερο απο άλλοτε.
Με απασχολούν πόνοι ή βαρυστομαχία ή δυσκοιλιότητα.
Με απασχολεί τοσο πολύ το πως αισθάνομαι ή το τι αισθάνομαι ώστε μου ειναι δύσκολο να σκεφθώ τίποτε άλλο.
Είμαι εντελώς απορροφημένος με το τι αισθάνομαι.
21 ) Απώλεια της libido:
  ∆εν έχω προσέξει τελευταία καμιά αλλαγή στο ενδιαφέρον μου για το σεξ.
Ενδιαφέρομαι τώρα λιγότερο για το σεξ απ' οτι συνήθως.
Ενδιαφέρομαι πολύ λιγότερο τώρα για το σεξ.
Έχω χάσει τελείως το ενδιαφέρον μου για το σεξ.