PsychoMed | Test Κοινωνικής Φοβίας

Χρησιμοποιείστε το τεστ για να διαπιστώσετε αν έχετε συμπτώματα Κοινωνικής Φοβίας. Η Κοινωνική Φοβία είναι μια συχνή διαταραχή, που προκαλεί πολλές δυσλειτουργίες στην καθημερινότητα, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς από τους ειδικούς της Ψυχικής Υγείας.

Οδηγίες: Οι απαντήσεις σας πρέπει να αφορούν στο χρονικό διάστημα των τελευταίων 30 ημερών. Με τον όρο «κοινωνική» φοβία, προσδιορίζουμε συμπτώματα και βιώματα που έχουν να κάνουν με την επαφή με άλλους ανθρώπους.
Συμπληρώστε το τεστ και πατήστε το "score" για τα αποτελέσματα.

1 )	Έχετε την αίσθηση ότι θα πείτε ή θα κάνετε κάτι που θα σας ντροπιάσει όταν βρίσκεστε μαζί με άλλους;
	Ναι Όχι

2 )	Φοβάστε ότι θα κάνετε κάποιο λάθος ή μια αδέξια κίνηση όταν βρίσκεστε με άλλους;
	Ναι Όχι

3 )	Έχετε την αίσθηση ότι οι άλλοι συνεχώς σας παρακολουθούν και σας κρίνουν;
	Ναι Όχι

4 )	Οι φόβοι που περιγράφονται πιο πάνω, σας έχουν οδηγήσει στο να αποφεύγετε να κάνετε πράγματα που θέλετε ή σας έχει αποκόψει από συνηθισμένες δραστηριότητες σας;
	Ναι Όχι

5 )	Φοβάστε ή ντρέπεστε να μιλήσετε μπροστά σε κοινό;
	Ναι Όχι

6 )	Όταν πρέπει να βρεθείτε ενώπιον κοινού ή για παράδειγμα να κάνετε μια ομιλία ή παρουσίαση, σας διακατέχει ανησυχία μέρες ή εβδομάδες πριν;
	Ναι Όχι

7 )	Έχετε άγχος όταν συναντιέστε με αγνώστους ή βρίσκεστε ανάμεσα σε ανθρώπους που δεν γνωρίζετε καλά;
	Ναι Όχι

8 )	Σε τέτοιες καταστάσεις, όπως όλες οι παραπάνω, έχετε συμπτώματα όπως ναυτία, τρέμουλο, στεγνώνει το στόμα σας, πονοκέφαλο, ταχυκαρδία, ζαλάδα ή άλλα παρόμοια;
	Ναι Όχι

9 )	Έχετε βιώσει κρίση Πανικού πριν από τις κκαταστάσεις που περιγράφονται πιο πάνω;
	Ναι Όχι

10 )	Προσπαθείτε να βρείτε τρόπους να αποφύγετε την έκθεση σας στις παραπάνω καταστάσεις (π.χ. να θέλετε να ακυρώσετε μια ομιλία, παρουσίαση ή να αποφύγετε να συναντηθείτε με αγνώστους κλπ);
	Ναι Όχι

11 )	Χρησιμοποιείτε κάποιες φορές αλκοόλ, για να χαλαρώσετε, πριν από τέτοιες κοινωνικές καταστάσεις;
	Ναι Όχι

12 )	Το άγχος σας για τις συγκεκριμένες κοινωνικές καταστάσεις που το προκαλούν, επηρεάζει την υπόλοιπη καθημερινότητα σας;
	Ναι Όχι

13 )	Το άγχος σας για τις συγκεκριμένες κοινωνικές καταστάσεις που το προκαλούν, επηρεάζει την λειτουργικότητα στην εργασία σας (ή στο σχολείο, Πανεπιστήμιο κλπ);
	Ναι Όχι

14 )	Το άγχος σας για τις συγκεκριμένες κοινωνικές καταστάσεις που το προκαλούν, επηρεάζει την κοινωνικότητα σας, τις σχέσεις σας με τους φίλους σας ή ακόμα και τις ερωτικές σας σχέσεις;
	Ναι Όχι

Αποτελέσματα: Όσο πιο κοντά στο score 14 βρίσκεται η βαθμολογία, τόσο η πιθανότητα για Κοινωνική Φοβία αυξάνεται.

Πλήρης διάγνωση, καθώς και εκτίμηση της σοβαρότητας της κατάστασης, μπορεί να γίνει μόνο από ειδικό Ψυχικής Υγείας, με ενδελεχή κλινική εξέταση

Οι θεραπείες που εφαρμόζονται στην Κοινωνική Φοβία έχουν ένα μεγάλο εύρος θεραπευτικών μέσων.

Το παρόν τεστ ΔΕΝ αποτελεί διαγνωστικό εργαλείο για την Κοινωνική Φοβία. Είναι μόνο εργαλείο αναφοράς. Η Διάγνωση τίθεται από ειδικό Ψυχικής Υγείας, μετά από κλινική συνεκτίμηση.